..... 
....
......
مواضيع تستحق وقفة 
.
......
امجد الدهامات
.......
د.عبد الجبار العبيدي
......
كريم مرزة الاسدي
.

 
.
.
 svenska
.
مؤسسة آمنة لرعاية الايتام

.

.

 

..............
 
.
 ................... 


 

....................
جمعية الصداقة العراقية السويدية 
...................


اطلاق
اسم الشاعر الكبير
 (يحيى السماوي)
على مهرجان النور
الثامن
 

يحيى السماوي  

ملف مهرجان
النور السابع

 .....................

فيلم عن
د عبد الرضا علي

  




................


خدمات ترجمة 
 في مؤسسة النور

.

 ملف

مهرجان
النور السادس

.

 ملف

مهرجان
النور الخامس

.

تغطية قناة آشور
الفضائية

.

تغطية قناة الفيحاء
في
الناصرية
وسوق الشيوخ
والاهوار

.

تغطية قناة الديار
الفضائية
 

تغطية
الفضائية السومرية

تغطية
قناة الفيحاء في بابل 

ملف مهرجان
النور الرابع للابداع

.

صور من
مهرجان النور الرابع 
 

.

تغطية قناة
الرشيد الفضائية
لمهرجان النور
الرابع للابداع

.

تغطية قناة
آشور الفضائية
لمهرجان النور
الرابع للابداع

 

تغطية قناة
الفيحاء
لمهرجان النور
في بابل

 

ملف مهرجان
النور

الثالث للابداع
2008

ملف
مهرجان النور
الثاني للابداع
 

            


التهاب الجراب

الامير أ.د صباح الاسدي

كثير من الحالات التي تصادفني من الشكوى المراجعين بأن عندي ألم أو وجع في منطقة الركبه او الفقرات العنقيه وألم الكتف والارداف وعند الفحص السريري له نجد هذه الحاله المأساويه عند كثير من المراجعين وقسم منهم راجع الطبيب لكن التشخيص وصرف الدواء له يكون غير جدي او ليس له أي يكون غير مناسب وكان عدم تناوله مما يسبب ألما في الجهاز الهضمي والحاله تكون مربكه ومؤذيه  للشخص المراجع أذا بعد التشخيص والفحص السريري له يتبين أنه مصاب بمرض الجراب وهو عن رقاده مليئه بالسائل المائي تستخدم كوساده للتخفيف من حدة الاحتكاك بين الاوتار والعضلات والعظام وعادة ما تكون في منطقة المفاصل وهي الاماكن الأكثر شيوعا التي يظهر فيها التهاب بالجراب في مفاصل الكتف والمرفق والفخذ وقد يظهر في الكاحل والركبه وأصابع القدمين وهي من الامور المعتاده والشائعه من الالم الذي يصيب المفاصل مع تقدم العمر حيث أن السبب لا يرجع دائما الى التهاب المفصل وأحيانا قد تؤدي الى حاله اخرى في الشعور بالألم والتيبس والتورم واللم حول المفصل وتسمى هذه الحاله التهاب الجراب

الاسباب والاعراض

ومن العوامل التي تساعد على الاصابه هي الاكياس المملؤه بالسائل أو الوسائد القريبه من المفصل التي يطلق عليها ((الاجربه)) ومفردها جراب التي تساعد على تقليل الاحتكاك بين العضلات والاوتار والمفاصل بيد أن الاكياس قد تصبح ملتهبه وفي أكثر الحالات شيوعا يكون الالتهاب في منطقة الاكتاف ااو الورك أو الركبه أو المرفق أو حتى الارداف

بالنسبه لألتهاب الركبه والورك غالبا ما يرتبط التهاب الجراب بطريقة المشي المتغيره حين توجد ضغوط زائده في هذه المناطق عندما لا يمشيالشخص بالطريقه المعتاده وتتضمن الا سباب الاخرى الافراط في الجلوس لفترات طويله من الوقت فوق سطح صلب أو النشاط المتكرر مثل تحريك مضرب التنس ويمكن أن تسبب العدوى البكتيريه للأجربه في حدوث أعراض أكثر خطوره

الاعراض

تتضمن هذه الاعراض الشعور بألم حاد وتورم وأحمرار وتيبس قد يكون ألما خفيفا ويختفي مع حدوث نشاط أو ربما يكون موجعا للغايه ومن ثم يتسبب في العجز عن القيام بأي نشاط ويتمثل السؤال بالنسبه للأطباء السريرين في تحديد ما أذا كان الالم يأتي من داخل المفصل أو أنه يأتي من الخارج ولهذا أن التهاب الجراب بحيث خارج المفصل لذا أنه يصاحبه تورم خارج المفاصل أيضا

العلاج

يبداء بأستخدام اسلوب بسيط مثل وضع الثلج على المنطقه التي يوجد فيها الالم ويكون ذلك عدة مرات في اليوم ومن المفيد أستخدام ثمرة البازلاء المجمده حيث أنها تتكيف بسهوله مع تكوين الجسم ومن الطرق الفاعله أيضا أراحة المنتطقه التي يوجد بها الالم وتخفيف الضغط عليها فيجب التوقف عن أداء الحركات التكراريه التي تسبب التهاب الجراب وتجنب الاستلقاء على المنطقه المصابه وعند الاستلقاء وضع وساده بين رجليك لتقليل الضغط في منطقة الورك او الركبه المصابه بالتهاب الجراب وتجنب الوقوف لفترات طويله مع التحميل على الورك او الركبه أو الكاحل المصاب بالتهاب الجراب وتجنب الجلوس لفترات او لأوقات طويله عند المعاناة من التهاب الجراب في منطقة الارداف  وتعتبر الادويه المضاده للألتهاب مثل (( الايوبروفين )) وفيل وموزين وثابروكسين فعاله ولكن للأستخدام القصير الاجل فقط مع أستخدام وترتبط تلك الادويه بحدوث مضاعفات معديه معويه  بل وقلبيه وتعتبر التمارين الرياضيه وتمارين المد المفيده في تقوية العضلات التي تدعم المفاصل وسيله جيده لتخفيف الالم والتأكد من ممارسة التمارين الرياضيه  فقد تحت اشراف متخصص في العلاج الطبيعي وكذلك يمكن أخذ حقنه الستيرويدات (( كورتيكوستيرويد)) في المنطقه الملتهبه في الشعور السريع الدائم في المعتادربما تكون حقنه واحده في كل ما تحتاجه فأن الحالات المزمنه قد تكون الجراحه ضروريه أما للتجفيف  الجراب الملتهب أو أزالة التهاب الى تكرار  لمنع حدوث ذلك نحتاج الى جهد مضمن امنع تهيج الجراب فمثلا أذاكان لديك جراب ملتهب في الركبه فعليك بأرتداء الجواريب الخاصه للركبه عند العمل وأذا كانت مشكلة التهاب الجراب في الورك فتجنب وضع ثقل عليها عن الاستلقاء في حالة ما أذا كان الالتهاب على كتفك فتجنب رفع الاحمال الثقيله وفي حالة كون الالتهاب في الورك أو الارداف فحاول تجنب الجلوس على سطح صلباو تغيير وضعك كل فتره وان التهاب جراب الورك اذا حاول الشخص االمصاب في تقوية عضلات الورك في دعم مفصلك وأمتصاص الضغط الامر الذي يسساعدك في تفادي التهاب جراب الورك ويكون العلاج تحت اشراف معالج طبيعي  أرقد على جنبك مع رفع الورك المصاب الى الاعلى وقم بشد عضلات فخذك ثم ارفع ساقك الى الاعلى بزاويه 45 درجه استمر على هذا الوضع لمدة 5 ثواني ثم قم بخفضها ببطء كرر ذلك 10 مرات الى 20 مره 3 مرات اسبوعيا يمكنك تعديل هذا التمرين بتحريك ساقك الى الاعلى او الى الاسفل وفقا للأحكام الصحيه

الصحه والسلامه للجميع

 

 

الامير أ.د صباح الاسدي


التعليقات




5000