..... 
....
......
مواضيع تستحق وقفة 
.
......
امجد الدهامات
.......
د.عبد الجبار العبيدي
......
كريم مرزة الاسدي
.

 
.
.
 svenska
.
مؤسسة آمنة لرعاية الايتام

.

.

 

..............
 
.
 ................... 


 

....................
جمعية الصداقة العراقية السويدية 
...................


اطلاق
اسم الشاعر الكبير
 (يحيى السماوي)
على مهرجان النور
الثامن
 

يحيى السماوي  

ملف مهرجان
النور السابع

 .....................

فيلم عن
د عبد الرضا علي

  




................


خدمات ترجمة 
 في مؤسسة النور

.

 ملف

مهرجان
النور السادس

.

 ملف

مهرجان
النور الخامس

.

تغطية قناة آشور
الفضائية

.

تغطية قناة الفيحاء
في
الناصرية
وسوق الشيوخ
والاهوار

.

تغطية قناة الديار
الفضائية
 

تغطية
الفضائية السومرية

تغطية
قناة الفيحاء في بابل 

ملف مهرجان
النور الرابع للابداع

.

صور من
مهرجان النور الرابع 
 

.

تغطية قناة
الرشيد الفضائية
لمهرجان النور
الرابع للابداع

.

تغطية قناة
آشور الفضائية
لمهرجان النور
الرابع للابداع

 

تغطية قناة
الفيحاء
لمهرجان النور
في بابل

 

ملف مهرجان
النور

الثالث للابداع
2008

ملف
مهرجان النور
الثاني للابداع
 

            


الصداع التوتري والعنقودي

الامير أ.د صباح الاسدي

Tension  headaches and cluster



نتطرق في بحثنا هذا عن حالات يصاب بها الانسان في الحياة العمليه اليوميه  مما يحدو به الى الاسراع بتناول حبوب مسكنه  إذا شعر بطنين الاذن أو حكة العين أو تدمع أو نزول أفرارات من الانف  ففي هذه الحاله سوف يصيب حالة العمل الوظيفي للأعضاء الجسم وخاصة عمل الجهاز الهضمي ويربك الصحه العامه له وهي حالة الصداع التوتري الذي يأتي على صورة الألم ضاغطة في الرأس بأكمله أو الالأم ممتدة من مؤخرة الرقبه وحتى الجبين وعند الشعور بهذه الحاله يجب الذهاب الى الطبيب فوراً ومن أسباب حدوث هذا النوع من الألم لوجود عوامل التي تزيد من الشعور بألم هذا الصداع كحدوث أصابه بتشنجات في عضلات الر‘أس والرقبه وقسم الناس تبقى هذه الحاله متلازمة له ويشعر بألم في الفقرات العنقيه أذاكانت بنية الشخص ضعيفه وقليل المناعه ولديه سوء تغذيه مثلاً ويحدث أيضا غير جيدة التهوية وكذلك الوقوع تحت ضغط عصبي ونفسي أو اتخاذ وضعيه غير سليمة للجسم  وعند الاصابه بهذا النوع من الصداع التوتري عادة اللجوء الى أستخدام الادويه التي يمكن شراؤها دون استشاره طبيه  وهو عقار  مسكن للآلام مثل الباراسيتامول - الايبوبرفين - أو حمض      أستيل الساليسيليك ( الاسبرين ) أما أذا استمرت هذه الحالات لفتره طويله وجب على المصاب الاستشارة الطبيه ودون الاستشارة الطبيه وتناول الدواء يمكن أن يجعل النوبه في حالات صداع مزمن وأن استعمال هذه الادويه لفترات طويله مما يترك أثار جانبيه أخرى كحدوث أضرار في الكبد والألأم في الجهاز الهضمي على شكل نزيف  أما أذا استمرت النوبه أكثر من 15 في الشهر على مدار ثلاثة أشهر متتالية فأنه يتصف بالحالة المزمنه التي يستلزم الخضوع الى برنامج علاجي وهو العلاج الدوائي بالعلاج السلوكي وكذلك تقنيات الاسترخاء وكالتدريب العضلي التقدمي الذي يتم خلاله شد العضلات وإرخاؤها على نحو مقصود وكذلك تدريب التحفيز الذاتي الذي يمكن أن يحد من معايشة المريض للصداع ولمعالجة ىهذا النوع من الصداع التوتري هو العلاج الصيني ( الوخز بالإبر )لعلاج نوبات الصداع المزمن حيث أنه له تأثير علاجي طويل الامد وكذلك يمكن للشخص من التحكم بالصداع بواسطة الاسترخاء حيث توجد الكثير من طرق الاسترخاء أو الطرق التي تقلل من الاجهاد النفسي ومن هذه الطرق ما هو مفيد للذين يعانون الصداع فيمكن عمل طريقه واحده كل يوم وهي

01 التنفس العميق يجب أن يتنفس الشخص بعمق لمنع حدوث الصداع وعند الاستنشاق الهواء حتى أنه يشعر بأن الرئتين أمتلئت بالهواء بعدها يقوم بإخراج الهواء ببطء ومع تكرار هذه العمليه يشعر الشخص بالاسترخاء

02 التدليك من الممكن ممارسة هذه الحاله التي قد تقلل من الصداع التوتري وكذلك من نوبات الصداع النصفي ( الشقيقه ) بالإمكان ممارسة هذا النوع من التدليك لمدة 45 دقيقه أسبوعياً تنخفض لديهم حالات الصداع حيث يساعد التدليك على استرخاء العضلات المشدوده التي تسبب النوبه ويقلل من الشعور بالإجهاد

03 الاسترخاء الذهني تعد هذه الطريقه بالاسترخاء النفسي التخيلي أحد طرق الاسترخاء والتغلب على الاجهاد النفسي والالم حيث يتخيل الشخص بهدوء صوره مريحة وهادئة في عقله مثل منظر يوم ممطر أو منظر غيوم تمر في السماء ثم يبقى على هذه الحاله في ذهنه كطريقه ذهنيه للهروب من نوبة الصداع حيث يمكن المزاوله بهذه الطريقه حتى يخف الصداع وبشكل أسرع

04 الاسترخاء العضلي من الممكن استعمال هذا الاسترخاء الذي لا يتجاوز مدته 15 دقيقه لتخفيف تشنج العضلات في حالة التمدد أو الاستلقاء فيمكن مزاولتها بأخذ نفس عميقة ثم أخراج الهواء ببطء ثم يتخيل انه يستعرض جسمه في ذهنه أبتداء من رأسه وحتى أصابع قدميه  حيث يتعرف الشخص الا ماكن المتشنجة في الجسم ثم بعدها يبدأ بتمارين الرقبه وتحريكها بهدوء

05 التأمل الذهني هذه الطريقه تمنح الشخص على التخلص من الاجهاد النفسي

06 التمارين الرياضيه  مزاولة هذا النوع من الرياضه كالمشي والتمارين المختلفة يدلل على خفض الاصابه بالصداع وأم ممارستها بانتظام يقي الشخص من الاصابه بالصداع

أما الاصابه بالصداع العنقودي حيث الشخص يشعر بألا لأم شديده ومزعجه على جانب واحد من الرأس فوق العين والإذن يمكن أن يشيبر الى الاصابه بما يسمى الصداع العنقودي وعادة تزول  هذه النوبات من الصداع من تلقاء نفسها من دون علاج وتحدث فترة النوبه بمده تتراوح 15 دقيقه الى ثلاث ساعات ومن أسباب حدوث هذه الحاله لوجود أضطراب داخلي وعند الشعور بها ما عليك سوى تحريك الر أس الى اليمين واليسار والى الخلف وألا مام أي تعمل تمارين الرقبه الذي سبق وأن تتطرقنا اليه في مواضيع سابقه  ودائماً أنت بحاجه لتحريك الجسم ويصيب الصداع العنقودي الرجال بشكل أساسي وتكون أول نوبه عادة أثناء فترة المراهقة أو في أوائل العشرينات من العمر وبالنسبة لمن يصابون بصداع عنقودي فأن تدخين السجائر وشرب الكحول قد يثير النوبات أثناء فترات العنقوديه وليس في فترات السكوت

ومن أعراض هذا النوع من الصداع العنقودي 

01 يصاب الانف با لانسداد في البداية ونزول أفرارات من الانف واحمرار العين ونزول الدموع منها

02 يمكن أن يظهر أحمرار في الجلد على منطقة الجبهه وحول الاذن

03 نوبات الصداع العنقودي تصيب المريض في البدايات بصوره متكرره لكنها تختفي في بعض الشهور

04 تزداد الاصابه بهذا النوع من الصداع في فصل الربيع  أو الخريف ويقال له عند مراجعة الطبيب بأنها حساسية الربيع لكنها من الصداع العنقودي

05 تحدث هذه الحالات في فترات الصباح الباكر او بعد بضع ساعات من الخلود الى النوم

06 في حالات الصداع العنقودي الحاده يمكن استنشاق الاوكسجين عن طريق الجهاز الذي يتم وصفه من قبل الطبيب يساعد في تخفيف هذه الألأم

07 أن أستخدام عقار ( السوماتريبتان أو الاندوميثاسين ) بعد وصفه من قبل الطبيب الاختصاص يعمل على الحد من هذه الألأم يشكل جيد

ونظراً للنشاط الزائد للجهاز العصبي السمبثاوي أثناء نوبة الصداع فهي تظهر بعض العلامات هذا النشاط على المريض أثناء النوبه

01 في بعض الاحيان قد يتهدل الجفن

02 كما وينتشر الألم ليشمل الخد وقرب الاذن ومن ثم يحنقن الوجه في الجانب المصاب من الصداع 

03 تستمر فترة الصداع من 6 الى  12 أسبوع

وهناك أنواع من الصداع العنقودي وهي

أ-متلازمة الصداع العنقودي - يحدث هذا الصداع بالتهاب العصب الخامس في الوجه

ب-الصداع الدوار - وفيه يشعر المريض بالدوار أثناء نوبة الصداع ثم يختفي

ج-الصداع النصفي العنقودي - ويصيب هذا النوع من الصداع العنقودي

د- شبيه الصداع العنقودي المصاحب لإصابات الجسم حيث يصاحب بعض الامراض العضويه مثل أورام المخ وتشوهات الشرايين والاورده داخل الرأس

نتمنى الشفاء العاجل للمصابين

 

الامير أ.د صباح الاسدي


التعليقات

الاسم: المريضة
التاريخ: 30/10/2015 13:39:40
لااستطيع الكلام والكتابة كل مااقوله رأسي مدري جميع الفحوصات الطبية تشير ليس هناك اي شيئ لكن الاغماء وخفقان مستمر ماهو الحل

الاسم: المريضة
التاريخ: 30/10/2015 13:34:58
الم مستمر في الرأس عملت فحوصات كثيرة رنين ومفراس ولم يظهر اي شي حتى أصبحت يغمى علية ولاأستطيع الكلام وخفقان مستمر ويقول الطبيب المعالج لا شيء عندي

الاسم: هندا
التاريخ: 10/08/2015 15:44:51
السلام عليك
فجأه أحس بالتعب ثم الشعور بالدوار وألم الرأس من الخلف ينزل الالن على الكتف الأيسر وحتى اليد اليسرى أصبح لا أستطيع تحريك رأسي اطلاقآ وعندما احركه اتقيأ أكثر من مره وعندما افتح عيني أخي كل شيء يمشي كالماء ويحصل عندي خفقان بالقلب ثم يهدئ ومرات الشعور بالبرد والارتجاف. والتعرق الغزير
ابقى يوم او سعاعات ثم تتحسن قليلآ يعني أستطيع أن احرك رأسي قليلا لم لم أصحى تمامآ
عملت مفراس ورنين للمخ والرقبة ولا يوجد شيء مرضي واشعات كذلك راجعت أطباء كثير ولا أحد عرف ماذا عندي بعضهم قال حاله نفسيه قلق توتر وخوف هكذا وحتى إذا كان هذا السبب إلا يوجد علاج نهائي يوقف معاناتي ارجو المساعده
حياتي متوقفة تمامآ
عمري 28 سنه وغير متزوجه ولا عاني من امرض مزمنه




5000