..... 
....
......
مواضيع تستحق وقفة 
.
......
امجد الدهامات
.......
د.عبد الجبار العبيدي
......
كريم مرزة الاسدي
.

 
.
.
 svenska
.
مؤسسة آمنة لرعاية الايتام

.

.

 

..............
 
.
 ................... 


 

....................
جمعية الصداقة العراقية السويدية 
...................


اطلاق
اسم الشاعر الكبير
 (يحيى السماوي)
على مهرجان النور
الثامن
 

يحيى السماوي  

ملف مهرجان
النور السابع

 .....................

فيلم عن
د عبد الرضا علي

  




................


خدمات ترجمة 
 في مؤسسة النور

.

 ملف

مهرجان
النور السادس

.

 ملف

مهرجان
النور الخامس

.

تغطية قناة آشور
الفضائية

.

تغطية قناة الفيحاء
في
الناصرية
وسوق الشيوخ
والاهوار

.

تغطية قناة الديار
الفضائية
 

تغطية
الفضائية السومرية

تغطية
قناة الفيحاء في بابل 

ملف مهرجان
النور الرابع للابداع

.

صور من
مهرجان النور الرابع 
 

.

تغطية قناة
الرشيد الفضائية
لمهرجان النور
الرابع للابداع

.

تغطية قناة
آشور الفضائية
لمهرجان النور
الرابع للابداع

 

تغطية قناة
الفيحاء
لمهرجان النور
في بابل

 

ملف مهرجان
النور

الثالث للابداع
2008

ملف
مهرجان النور
الثاني للابداع
 

            


فقر الدم

الامير أ.د صباح الاسدي

 Blood  Disease and Hematology

 

كثرة في الاونه الاخير وحسب مدونات الهيئة الدوليه  للتغذية التابعه الى منظمة اليونسكو أن المجاعات والفقر في العالم ينذر بالخطر المحدق وهذا مما يسبب انتشار الامراض حتى بين الاصحاء ويسبب بدوره مرض فقر الدم مما جعلني أن أتطرق في بحثي هذا عن نوعية هذا المرض ويمكن ان نلخصها كالأتي

01 هي حالة الدم عندما يكون هناك تغيرات في كمية ونوعيته في الخلايا الدمويه الحمراء والخضاب في الدم المدور وفي نقي العظام وأسبابه المتعددة منها النزف الذي يؤدي الى تناقض في كمية الدم وخلاياه الحمراء وكذلك الى نقص كمية الحديد وبالتالي الخضاب

02 القصور  تكون الدم نتيجة تعطل العامل المضاد لفقر الدم في الكبد الذي يؤدي الى نقص عدد الكريات الحمراء واعتلال نخاع العظم الذي يكون الكريات الحمر ومن الاسباب الاخرى بعض طفيليات الامعاء وأمراض الكلى المزمنه والسرطانات وهناك عدة أنواع من فقر الدم منها فقر الدم ناقص الحديد وفقر الدم ناقص فيتامين ب 12 أو حمض الفوليك وكذلك فقر الدم الانحلالي وفقر الدم ال لاتنسجي وفقر الدم العرضي

اسباب المرض هذا المرض كثير ما يصيب النساء الاكثر عرضه لفقر الدم ومن هذه الاسباب

01 فترة الحيض والتي تعاني من غزارة دم الحيض فتصاب بأنيميا نقص الحديد بسبب فقر الدم بكميه كثيره قد لا تستطيع تعويضها في الثلاثه الاسابيع القادمه بل من الممكن تناول الاغذيه الغنية بالحديد

 02 ضعف التغذيه وهي عدم المواظبة علاى تناول الغذاء الصحي والمتوازن  يسبب الانيميا ومن الواجب تناول غذاء غني بالفيتامينات وتجنب الرجيم الغير صحي والوجبات السريعة الجاهزة فقد ثبت انها تسيب الانيميا

03 عندما تمر المرأة -    بفترة الحمل في هذه الحاله تخسر حمض الفوليك لمساعدة طفلها على النمو وتخسر جزء من الحديد الذي يخزن في جسم الطفل لتغذيته خلال الستة أشهر الاولى بعد ولادته فحليب الام يحتوي على قدر ضئيل من الحديد فتكون عرضه للأصابه بالأنيميا الحديد أو أنيميا الفوليكفا ما عليك سوى تناول الغذاء الغني بالحديد وحمض الفوليك

04 الام المرضع قد تتعرض الام المرضع للأنيميا وتختفي هذه في حالة الفتور والتعب بسبب عملية الولادة لذا وجب على الام المرضع تناول غذاء غني بالحديد

05 الحاله الوراثية أنه أذا حدث نقص في فيتامين ب 12 من ناحية المرض أو بسبب الحاله الوراثية ففي هذه الحاله أذا كان الاب أو الام أو أحد الاقارب المقربين مصابا بهذا المرض فقد تكون عرضه بالاصابه به

06 الاسبرين عند تناول الاسبرين بكثرة فأنه يسبب تهيج في جدار المعده الامر الذي يؤدي الى حدوث نزف الداخلي غير ملحوظ يؤدي الى مرض الانيميا

07 ففي حالة الجراحه تكون المرأة معرضه للأصابه بمرض الانيميا بسبب أجراء العمليه الجراحيه في منطقة الامعاء فتكون المرأة بحاجة الى غذاء متوازن

أما عن الاضطرابات الصحيه المرتبطة بفقر الدم  فتمثل مثلا الادمان بشرب الكحول -الاصابه بفقر الدم حوض البحر المتوسط ( بيتا ثلاسيميا ) والأورام الخبيثة والداء البطني وداء الانسجه الضامه وداء كرون والورم المرئي والمتلازمة الانحلالية والأمراض المعوية الالتهابية والملا ريا ودورة الحيض وورم البنكرياس والقرحة الهضمية والعقاقير الطبيه الغير ستيرويديه المضاده للالتهابات فقر الدم الخبيث وفقر الدم المنجلي وورم المعده والتهاب الامعاء  التقرصي والنزيف المهبلي واضطرابات نخاع العظم ونقص الحديد ونقص حمض الفوليك 

-الاعراض والعلامات  ففي حالة الاصابه بفقر الدم تظهر على الشخص المصاب بعض العلامات التاليه

 شحوب في الجلد والوجه وسرعة التنفس خاصة عند عمل مجهود وخفقان في القلب واحمرار في اللسان ونقص في الطاقة والحيوية والخمول والتعب وقد يحدث تنميل في الاطراف واختلال في التوازن بسبب نقص فيتامين ب 12

تشخيص حالة المرض عند الشعور بالحالات التي نوهنا عنها الذهاب الى الطبيب المختص لأخذ تحاليل الدم لتبيان عدد الخلايا الدم الحمراء الهيموغلوبين حيث ان الطبيعي للذكور هو ( 13.5 - 17.5 ) غرام ديسيليتر أما في الاناث فهو ( 12 - 15.5 ) غرام ديسيليتر والهيماتوكريت الطبيعي للذكور هو 38.8 - 50 بالمائه ) أما في الاناث فهو ( 34.9 -5.44 بالمائه ) وفحوصات لتحديد شكل وحجم خلايا الدم الحمراء وكذلك فحص ضربات القلب والتنفس لدى المريض

العلاج يتم العلاج وتحديده حسب نوع فقر الدم بعد أكمال التحاليل المريضيه حيث يشخص الطبيب المعالج الادويه اللازمه للمريض بعد أثبات العناصر المفقودة بالدم وهي

01 الحديد في حالة كان سبب فقر الدم بنقص الحديد

02 الفولك أسد - في حالة كان سبب فقر الدم هو نقص في فيتامين الفولك أسد

03  أذا كان السبب لفقر الدم هو مرض مزمن فهذا يجب السيطرة على هذا المرض لأنه لا يوجد علاج محدد في هذه الحاله

04 فقر الدم اللاتنسجي يحتاج المريض في هذه الحاله الى نقل الدم له

05 فقر الدم المصاحب لأمراض نخاع ا لعظم يمكن علاجه بالا دويه او قد يحتاج الى علاج كيمياوي

06 فقر الدم المنجلي يحتاج المريض الى الاوكسجين وأدوية تخفيف الألم  يؤخذ سوائل عن طريق الفم والوريد وقد يحتاج المريض الى نقل الدم - الفولك أسد - المضادات الحيوية وفي بعض الاحيان قد يحتاج الى زراعة نخاع العظم

نصائح عامه للوقايه والتخلص من الانيميا

 01 الاهتمام بتناول الاغذيه العنيه بالحديد ويوجد الحديد في الاوراق الخضراء للخضراوات واللحوم الحمراء والكبد والسمك والفواكه المجففه والحبوب المدعمه بالحديد

02 الاهتمام بتناول حمض الفوليك ويكون متوفر هذا الفيتامين في انواع مختلفه في خميرة البيرة وخبز القمح الغير منخول ( أي غي ر منزوع القشره

03 تناول فيتامين ب12 الموجود بكثرة في اللحوم البيضاء واللبن ومشتقاته  والبيض والجبن

04 تجنب المواد الممتصه للحديد مثل الشاي والتقليل من تناول مضادات الحموضة التي تقلل من امتصاص الحديد

نصائح غذائيه

01 ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثه هي السكر والملح والطحين ( الدقيق ) الابيض تجنبها قدر الامكان فهي مضره بالتأكيد وأستغني عن السكر بالعسل وأستخدم الطحين ( الدقيق ) الاسمر اي الشعير بدلا من الا بيض

02 مضغ الخضار جيدا أن مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيمياويه لمكافحة السرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البر وكلي والملفوف والقرنبيط

03 المشي يومياً لمدة نصف ساعة أو ساعة يقلق من الا صابه بمرض السرطان بنسبه 18 بالمائه ويساعد على التخلص من 3كغم  من الدهون ويحافظ على قوام الجسم

04 الاكثار من تناول اللوز ويفضل تناوله بين الوجبات اليوميه وعند الشعور بالجوع فهي غنيه بالعناصر المغذيه التي قد يفتقر لها النظام اليومي الغذائي

05 أضافة الدارسين ( القرفه ) على القهوة فيمكن وضع نصف ملعقة منه حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على أستخدام ا لانسولين بفاعليه اكثر وبالتالي فهو مفيد جداً لمرض السكري

06 عند القيام بأي عمل معين يجب التأني به وعدم العجله بالسرعة وأخذه بعمليه بطيئة تجنبا أو التفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم

07 أضف نصف ملعقة من الحبه السوداء الى كوب الحليب خالي الدسم وتناوله يومياً

08 تناول ثلاث حصص من ال خضار والفواكه فألنها تخفف من خطر الاصابه بنوبات قلبيه بنسبة 70 بالمائه

09 تناول الثوم فأنه صيدليه عجيبة تقي الكثير من الامراض وان الثوم من أعجب الادويه الطبيعيه لكثير من الامراض ولكن بعد استعماله أمضغ شيئا من الخضراوات مثل المعدنوس او الخس حتى تزول رائحته

010 المر افضل مضاد حيوي وهو من المضادات الحيوية الكيمياويه والإكثار منته مضر بصحة الانسان وله فوائد عده وليس له مضار فاستخدموه عند الحاجه لمضاد حيوي تجدونه عند العطارين ومحلات الاعشاب

011 أحرص على متابعة الشامه على الجلد ولاحظ التغييرات التي تطراء على الجلد وأحرص    على ملاحظتها وتجنب الا صابه بسرطان الجلد

012 نظافة الا سنان أحرص على ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث أن الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 بالمائه

013 النوم بشكل أفضل وتناول التفاح لمكافحة الا رق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة  المبكرة والاحتفاظ ببشره شبابيه

014 أستخدم الخل دائماً مثل خل التفاح حيث له فوائد جيده للجسم وفوائده لا تحصى وذلك بأخذ مقدار ملعقة صغيره في وقت الضحى أو أضافة الخل الى السلطة

015 شرب الشاي الاخضر وننصح بتناول كوب منه يوميا والذي يمنع التأكسد في خلايا الجسم ويخفف من أمكانية حدوث أمراض خبيثة كالسرطان وشربه يكون بدون سكر

016 تناول السمك مره او مرتين في الاسبوع فأن تناوله يزيد من تحسين توازن المواد الكيمياويه الدماغيه والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ

017 تناول التفاح يوميا مما يؤدي الى تحسن صحتكم

018 الاكثار من تناول الفواكه بين وجبات الطعام فأنها تساعد على التخلص من السموم والشوائب وتساعد على الهضم

019 تناول زيت الزيتون فأنه يعتبر صيدليه دوائية له فوائدها الكثير فحافظوا عليها شربا بمقدار ملعقة صغيره صباحا واستعماله كدهن لقلي المواد الغذائيه

020 تناول الشوكولاته يوميا فأنها تبعد عن الانسان فقر الدم وتحسن المزاج 

021 الانتباه وهذه من اهم الملاحظات الطبيه الى لون اللسان - يمكن ان يكون لون اللسان مؤشراً لمشكلات صحي لذا أحرص على لونه واكتسابه لأي لون مختلف

ا-اللون الابيض يدل على ضعف جهاز المناعه

ب-اللون الاصفر يدل على الافراط بالطعام والشراب

ج-اللون الا حمر يدل على الاجهاد النفسي

الوقايه 01 الاهتمام بتناول المواد الغذائيه الغنية بالحديد وكما قلنا اعلاه يوجد الحديد في الاوراق الخضراء واللحوم الحمراء والكبد والسمك والفواكه المجففه والحبوب المدعمه بالحديد

02 الاهتمام بتناول حمض الفوليك حيث يتوفر فيتامين ب بأنواع مختلفه بما فيها حمض الفوليك في خميرة البيرة   والخبز المصنوع من القمح الغير منخول ( اي مع قشرته )

03 تناول فيتامين ب 12 الموجود بكره في اللحوم البيضاء واللبن ومشتقاتها والبيض والجبن

04 تجنب المواد الممتصه للحديد كالشاي والتقليل من تناول مضادات الحموضة التي تقلل من امتصاص الحديد

05 أما الرضع والأطفال الصغار فيمكن علاجهم من خلال جرعات يوميه من نقاط الحديد التي تتراوح بين 3-6 ملغم في اليوم وتعطي ما بين الوجبات مره أو مرتين يوميا خاصة الاطفال الخدج والتوائم والذين يولدون بوزن أقل  من 2.5 كلغم

06 بالنسبه للفتيات المراهقات والنساء المصابات بالأنيميا يمكن مساعدتهن من خلال إعطائهن جرعه حبوب الحديد عن طريق الفم 60  الى 120 ملغم يومياً

 المضاعفات

01 نلاحظ عليه التعب الشديد بحيث لا يستطيع انجاز مهامه اليوميه

02 أ اضطراب في القلب وعدم انتظام ضربات القلب وقد يؤدي بالنهاية الى فشل القلب اذا لم يتم علاجه بصوره صحية

03 قد تكون بعض أنواع الانيميا خطره وقد يؤدي الى الوفاة مثل فقر الدم  المنجلي

نتمنى الصحه والعافيه الى جميع من يعاني من فقر الدم 

الامير أ.د صباح الاسدي


التعليقات

الاسم: يوسف
التاريخ: 25/12/2014 19:23:14
ماالجديد في علاج فقر الدم




5000