..... 
....
......
مواضيع تستحق وقفة 
.
......
امجد الدهامات
.......
د.عبد الجبار العبيدي
......
كريم مرزة الاسدي
.

 
.
.
 svenska
.
مؤسسة آمنة لرعاية الايتام

.

.

 

..............
 
.
 ................... 


 

....................
جمعية الصداقة العراقية السويدية 
...................


اطلاق
اسم الشاعر الكبير
 (يحيى السماوي)
على مهرجان النور
الثامن
 

يحيى السماوي  

ملف مهرجان
النور السابع

 .....................

فيلم عن
د عبد الرضا علي

  




................


خدمات ترجمة 
 في مؤسسة النور

.

 ملف

مهرجان
النور السادس

.

 ملف

مهرجان
النور الخامس

.

تغطية قناة آشور
الفضائية

.

تغطية قناة الفيحاء
في
الناصرية
وسوق الشيوخ
والاهوار

.

تغطية قناة الديار
الفضائية
 

تغطية
الفضائية السومرية

تغطية
قناة الفيحاء في بابل 

ملف مهرجان
النور الرابع للابداع

.

صور من
مهرجان النور الرابع 
 

.

تغطية قناة
الرشيد الفضائية
لمهرجان النور
الرابع للابداع

.

تغطية قناة
آشور الفضائية
لمهرجان النور
الرابع للابداع

 

تغطية قناة
الفيحاء
لمهرجان النور
في بابل

 

ملف مهرجان
النور

الثالث للابداع
2008

ملف
مهرجان النور
الثاني للابداع
 

            


سمات التدريب الخاص بمراحل تطوير الاداء الطويل الاجل بالجمناستك الفني

د. مسلم المياح

اولا : التدريب الاساسي

1 -  مرحلة عمر 7 سنوات  :

·        موهبة للرياضة ( مناسبة ) - تقديم ساعات التدريب .

·        كسب الأطفال الاصحاء ، الاذكياء وذوي الأجسام المناسبة للتدريب المتكرر .

·        يكون الاختيار سنويا .

2 - مرحلة عمر 9 - 8 سنوات :

يكون تحديد الاهداف بدقة اكثر

·        استعداد ورغبة الوالدين في تقديم الدعم .

·        الحالة الصحية والبدنية .

·        القدرات الفكرية .

·        الدوافع الشخصية باتجاه الجمناستك الفني .

·        التحقق لتحديد القدرات لتطوير المتطلبات العامة .

·        القابلية الحركية .

·        السرعة - الرشاقة - قدرة رد الفعل .

·        المرونة - القوة والقدرة .

·        المفاهيم التربوية والنفسية مثل الشجاعة الخوف .

·        القدرة على التعبير .

3 -  مرحلة عمر 9  وللاختيار ايضا عمر 10 سنوات :

·        اكتساب المتطلبات الاساسية للجمناستك العام .

·        تطوير المتطلبات الاولية للجمناستك - الأكروباتك عن طريق استخدام الاجهزة المنهجية ( الاجهزة المساعدة ) .

·        تطوير المهارات النموذجية الاولى على اجهزة المنافسة .

 

ثانيا : التدريب التحضيري  

1 - المرحلة الاولى :

·        تطوير اضافي للمتطلبات الاولية الاساسية العامة .

·        مراقبة شكل الجسم بشكل عام وبوسائل معينة خلال مرحلة التعلم المفضلة ( قبل سن البلوغ ) مع الاخذ بالاعتبار  تطوير حالة الضعف في الدعم والنظام الحركي .

·        تحقيق حصيلة من المهارات الاساسية الشاملة .

·        خلق حالة من المطاولة  طيلة المنافسات ( الاجبارية والاختيارية ) .

·        تطوير اللياقة البدنية للتدريب اليومي المكثف والفعال .

·        التحضير لمتطلبات المنافسات اللاحقة لمرحلة او فئة اعلى .

2 - المرحلة الثانية :

·        المحافظة لدى الاحداث على التنوع في قدرة التحمل والمهارات الاساسية والعامة بالجمناستك .

·        تحسين وصقل للمتطلبات العامة والخاصة مثل القوة .. فهي افضل مرحلة مواتية لإمكانية تطوير القوة العامة والخاصة  والمرونة والبناء الاساسي للتكنيك .

·        استخدام الحالات الفردية للتحضير لكل العناصر والتمارين الاجبارية والاختيارية .

·        تحقيق الاستقرار للمهارات عند اجراءات المنافسة .

ثالثا : التدريب المتقدم

·        تحويل او نقل المتطلبات عالية المستوى لجميع عناصر الاداء بالجمناستك (الصعوبة ، النواحي الفنية " التكنيك " ، الاستقرار  ) الى المنافسة العالمية .

·        رفع حالة التعقيد لكافة المهارات وتطوير الاداء النهائي .

·        خلق المتطلبات او الشروط المسبقة من اجل زيادة المطلوب من حمل التدريب (مع زيادة منهجية لجميع عوامل الحمل )  لمتطلبات البطولات العالمية او الدورات الاولمبية .

·        التكيف على البطولات العالمية من حيث محتوياتها ووتيرة " تردد " اقامتها وخصائص هذه المنافسات لكل من الرجال والنساء .

والهدف هو : للتحضير وضمان بداية النجاح للرجال والنساء .

رابعا : التدريب عالي الاداء

يكون الهدف :

·        المشاركة الناجحة وضمان الاهداف الرئيسية للمنافسات العالمية ( الألعاب الأولمبية ، البطولات العالمية ، البطولات القارية ، والدورات العالمية ) .

·        يستند هذا التطوير على اساس التنبؤ  في الاداء في البطولات العالمية ( الصعوبة ، التكنيك ، الاستقرار ) واستمرارية التغير في مواصفات المستوى العالمي والتطبيق الفعلي للقوانين .

·        ارتفاع طلب التعقيد للمتطلبات  ( القوة ، المرونة ، التكنيك الاساسي ) مستوى تكنيك عالي - افضل الحلول لمعالجة صعوبات التكنيك - اقصى حد للأداء - مسؤولية عالية المستوى من الصعوبة - الاستخدام الفعال للتشجيع والمكافآت - مستوى عالي من الاستقرار والثبات .

 

ملخص المعلومات حول برنامج تطوير الاداء طويل الاجل :

1.     الانتهاء من المهمة في المراحل الفردية والاستعداد البدني والعقلي هي المعيار للمستوى الاعلى اللاحق .

2.     ينبغي النظر إلى العلاقة بين العمر والمهام من جانب التطور البيولوجي وليس من حيث العمر الزمني .

3.     الهدف من التدريب الاساسي هو تطوير المتطلبات الاساسية الخاصة برياضة الجمناستك وبشكل خاص التنظيم الحركي ومتطلبات العمل العضلي العصبي  .

4.     الهدف من التدريب التحضيري هو لزيادة مستوى المتطلبات العامة والخاصة ( التوافق ، التكنيك ، السرعة ،المرونة ، القوة ... الخ ) والزيادة في قابلية التحمل .

5.     الهدف من التدريب المتقدم هو لتطوير النقل المنهجي المنتظم من عمر التدريب الجماعي الى التدريب عالي الاداء " الاداء العالي " . والذي هو حول تأمين وضمان الاتصال مع المستوى العالمي  من خلال الزيادة المنهجية في متطلبات التدريب الخاص .

6.     التدريب التحضيري يختلف بشكل اساسي عن التدريب العالي الاداء :

·      من حيث له طبيعة خاصة ، فهو يضع المتطلبات الاساسية لتطوير الاداء الرياضي وكذلك انشاء المتطلبات الاساسية لمزيد من زيادة متطلبات التدريب والقدرة والتحميل

7.     ان الهدف من التخطيط  للأداء الطويل الاجل هو :

·        لخلق المتطلبات الاساسية ( المرونة ، القوة ، البناء الاساسي للتكنيك ) والذي هو ضروري للاستقرار والاستمرار بزيادة الاداء الخاص .

 

انها ليست اهداف المنافسة ، انما الاهداف التعليمية للقدرات الفنية والبدنية الموجودة في الامام " المقدمة " .

د. مسلم المياح


التعليقات




5000